海悦健身连锁机构是国内高端健身会所领先运营商,(日月光CBD店、珠江太阳城江岸店、协信阿卡迪亚多功能店、璧山店、时代天街店、金港戴斯店、温德姆店、财富店、茶园店、白象街名人店、南坪天盈首原旗舰店、合川花滩店、)海悦荟打造集高端健身、恒温游泳、特色印度瑜伽馆为一体的豪华主题会所。全套采用国际知名健身HOSIT、必确设备,星级酒店服务,教练团队……
  • 健身教练培训-健身让你拥有坚实的后背

    2018-01-20

    一个瘦的人有突出的肩胛骨和看起来很不愉快。这是由于背部上部肌肉太弱造成的。同时,胸、驼背等不良姿势,脊柱损伤也对背部肌肉力量不足有关。以下简单的练习可以帮助我们改变这种状况。 没有训练的朋友可以试...

  • 健身教练培训-健身千万别喝饮料

    2018-01-20

    运动饮料是调节人体电解质的含糖饮料,专为从事剧烈运动的运动员而设计的。它不仅能有效补充水,而且能更好地促进电解质平衡的恢复,补充能量,使运动员表现更好。但对于不经常运动的人来说,运动饮料不适合经常...

  • 健身教练培训-把规律运动放进生活中

    2018-01-20

    有规律地锻炼身体 如果你有一个身体,你就是一个运动员。如果你有一个身体,那么你就是一个运动员。 在我们进入讨论之前,让我们达成一个共识。我们这里所说的运动,不是用热身和连续运动使训练结束30分钟以上...

  • 健身教练培训-单侧训练和双侧训练对运动表现的差异

    2018-01-17

    动作的选择是力量和体能训练计划设计中最重要的考虑因素之一。虽然双边训练(如蹲式、仰卧式等)的历史地位,但近年来由许多研究人员和教练员进行的单边训练(单腿蹲、单侧哑铃台推举等)进行更有效的训练。 从...

  • 健身教练培训-单侧训练和双侧训练对运动表现的差异

    2018-01-17

    动作的选择是力量和体能训练计划设计中最重要的考虑因素之一。虽然双边训练(如蹲式、仰卧式等)的历史地位,但近年来由许多研究人员和教练员进行的单边训练(单腿蹲、单侧哑铃台推举等)进行更有效的训练。 从...

  • 健身教练培训-健身运动补剂有哪些

    2018-01-16

    蛋白质粉不是激素,使它更容易为人体提供蛋白质,以满足人体日常运动所需的蛋白质,特别是训练强度过大或通常在蛋白质摄入不足的情况下,蛋白质粉会起到很大的作用,但它能增加肌肉。 肌粉是一种以蛋白质为基础...

  • 健身教练培训-0基础想成为健身教练的捷径

    2018-01-13

    0基金会想成为一名健身教练,教你不要走曲线,不要花钱,走捷径!总共三步: 第一步是要有当一名健身教练的条件。 无论什么样的职业,总是有一些客观原因,我们的选择是有限的,总是会有你想这里的阈值...

  • 健身教练培训-0基础想成为健身教练的捷径

    2018-01-13

    0基金会想成为一名健身教练,教你不要走曲线,不要花钱,走捷径!总共三步: 第一步是要有当一名健身教练的条件。 无论什么样的职业,总是有一些客观原因,我们的选择是有限的,总是会有你想这里的阈值...

  • 健身教练培训-单腿硬拉辅助训练

    2018-01-12

    在前一篇文章中,我们介绍了单腿硬拉的优点和特点。 单腿硬拉可以帮助你改善平衡,增加髋关节的髋关节稳定性,并伸展髋部肌肉群的力量。 这种运动的关键在于核心必须努力保持身体的稳定,防止肩部和髋部的旋转...

  • 健身教练培训-健身教练好找工作吗

    2018-01-09

    健身教练善于找工作?健身教练选择明星频道,不必担心找工作。全国共有健身俱乐部3000个,分布在全国范围内,帮助您解决就业问题。找工作应该首先考虑工资是不合适的,我们来了解基本的健身教练工资设置,从专业...