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    2017-12-20

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  • 健身教练培训-健身让你拥有坚实的后背

    2018-01-20

    一个瘦的人有突出的肩胛骨和看起来很不愉快。这是由于背部上部肌肉太弱造成的。同时,胸、驼背等不良姿势,脊柱损伤也对背部肌肉力量不足有关。以下简单的练习可

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    2017-12-20

    这也是在发达中心中间锻炼背阔肌的最好方法。许多健身爱好者喜欢反向划船,许多运动员也通过这个练习加强背阔肌。在力量训练中划船也是很重要的一项。这个练习很

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    2018-01-16

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    2018-01-17

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  • 健身教练培训-教练的成长事迹

    2018-01-09

    我如何成为一名健身教练?越来越多的人想成为一名健身教练。他们怎么能成为一名健身教练呢?有哪些要求或品质?让我们与你分享如何成为一个健身教练。 1